Oggi voglio iniziare partendo da un concetto molto importante… ovvero la MOTIVAZIONE!!

Che cosa rappresenta per te questa parola ?

Ti ci rispecchi tanto o poco?

Sei una persona motivata ?

Vi dico che cosa significa per me………..

Prima di tutto, non è stato nel mio caso, un qualcosa di “innato”, piuttosto un qualcosa che ho coltivato, che ho costruito e maturato nel tempo. Non mi riferisco solamente all’attività sportiva, ma soprattutto al lavoro, alla mia autostima, alla dieta e al mio stile di vita in generale .

La motivazione è alla base di ogni azione, di ogni piccola-grande rivoluzione che facciamo nelle nostre vite, siete d’accordo ?!

Più volte in passato, l’ho persa per strada, ma tutto ciò mi è servito a rafforzarla e a diventare quella che sono. Non avrei mai creduto di farcela, invece oggi posso dire che non c’è niente che inizio e che non porto a termine. Ecco come questo concetto si lega fortemente anche a quello di “determinazione”.

Quante volte abbiamo iniziato un percorso di dieta e allenamento con super grinta e motivazione per poi mollare dopo i primi ostacoli?!

È proprio questo che fa la differenza, che fa si che i risultati vengano raggiunti. Prendiamo il caso a mio avviso più arduo: la dieta.

Le diete falliscono spesso per motivi psicologici!

L’inizio di un percorso dietetico è sempre accompagnato da motivazione ed entusiasmo, ma poi cosa succede? Succede che i primi risultati si hanno abbastanza rapidamente, poi rallentano, il gioco si fa duro e qui spesso perdiamo motivazione ed interrompiamo, non vediamo miglioramenti e questo non ci stimola/motiva più a continuare.

Ora non voglio soffermarmi sul “perché” non vediamo più miglioramenti ( sarebbe un discorso troppo lungo legato in maniera personale al percorso che avete scelto, se vi auto seguite o vi affidate ad una persona competente con costanza ecc. ecc.) ma su una verità assoluta che prima accettate meglio sarà:

NON E’ FACILE

NON SARA’ MAI FACILE ALL’INIZIO

NON E’ MAI STATO FACILE PER NESSUNO

CI VUOLE TEMPO

NON CI VOGLIONO 2 MESI, CI VOGLIONO ANNI

Ci sono passata anche io e chiunque abbia raggiunto risultati, ecco perché la cosa più importante, prima di qualsiasi percorso, è rafforzare la vostra motivazione, volerlo davvero, essere pronte a scoraggiarvi in qualche momento ma senza mollare mai perché avete un obiettivo!

“C’è solo un angolo dell’universo

che puoi esser certo di poter migliorare,

e questo sei tu.”