Descrizione
Questo piano di allenamento è incentrato sul DIMAGRIMENTO e TONIFICAZIONE GENERALE, senza l’uso di alcun attrezzo.
L’Home Program ti permetterà di:
- Diminuire la percentuale di massa grassa.
- Tonificare ogni parte del corpo.
- Acquisire resistenza e forza.
- Imparare la tecnica corretta degli esercizi.
- Allenarti in modo stimolante senza annoiarti mai.
CHE COSA CONTIENE L’HOME PROGRAM?
- 2 schede della durata di 4 settimane ciascuna da svolgere comodamente nel tuo salotto o al parco sotto casa, dove e quando vuoi.
- Ogni scheda è composta da 5 workout settimanali della durata di 40 MINUTI ciascuno.
- Spiegazione PRECISA sul modo di esecuzione della scheda.
- L’accesso ai video dimostrativi per la corretta esecuzione degli esercizi.
- Guida alimentare con le miei ricette fit e i miei consigli da abbinare ai tuoi allenamenti.
N.B. Questo programma di allenamento non è “personalizzato” vedi VT SPECIAL, e non contiene una “dieta”, vedi sezione PIANI ALIMENTARI.
