HOME BIKINI CHALLENGE

99,90

Esaurito

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Descrizione

Questo piano di allenamento è incentrato sulla DEFINIZIONE e TONIFICAZIONE GENERALE, con l’uso di alcuni piccoli attrezzi. Se il tuo obiettivo è arrivare alla prova costume in  ottima forma, sei nel posto giusto! L’Home Bikini Challenge è strutturato seguendo la mia personale metodologia, con la quale da anni, centinaia di ragazze si allenano a casa e in palestra. Tiene conto delle nostre principali criticità, preserva e migliora, eventuali stati di ritenzione e di infiammazione dei tessuti.

L’HOME BIKINI CHALLENGE TI PERMETTERÀ DI:

  • Diminuire la percentuale di massa grassa.
  • Scolpire il tuo corpo.
  • Acquisire forza e resistenza.
  • Imparare la tecnica corretta degli esercizi.
  • Allenarti in modo stimolante senza annoiarti mai.

CHE COSA CONTIENE?

  • 1 scheda della durata di 4 settimane da svolgere comodamente nel tuo salotto o al parco sotto casa, dove e quando vuoi.
  • Numero 4 intense sedute settimanali.
  • Spiegazione PRECISA sul modo di esecuzione della scheda.
  • L’accesso ai video dimostrativi per il corretto svolgimento degli esercizi.

QUALI ATTREZZI MI OCCORRONO?

  • 1 loop band glutei.
  • 1 kettlebell da 8 kg.
  • 2 manubri da 3 kg.

Le attrezzature indicate sono una base minima di partenza, ma se sei più esperta e disponi di più band, kettlebells, manubri di diverso peso, puoi utilizzarli tranquillamente.

N.B. Se vuoi rendere ancora più efficace il tuo programma di allenamento, ti consiglio di abbinarlo al piano alimentare personalizzato, clicca qua.

RICEVERAI IL TUO PIANO DI ALLENAMENTO IMMEDIATAMENTE DOPO L’ACQUISTO VIA MAIL, NON  SI POSSONO EFFETTUARE RESI.