Descrizione
Questo piano di allenamento è incentrato sulla COSTRUZIONE del tuo Lato B tramite la mia personale metodologia.
Il Booty Program ti permetterà di:
- Trasformare i tuoi GLUTEI.
- Implementare la massa muscolare del tuo corpo.
- Migliorare resistenza, forza e tonicità di tutto il corpo.
- Imparare la tecnica corretta degli esercizi.
- Allenarti con il mio metodo di allenamento basato su tecniche di intensità mirate.
CHE COSA CONTIENE IL BOOTY PROGRAM?
- 2 schede della durata di 4 settimane ciascuna da svolgere in PALESTRA.
- Ogni scheda è composta da 5 workout settimanali (3 di glutei + 2 braccia e addome) della durata di 1 ora ciascuno.
- Spiegazione precisa sul modo di esecuzione della scheda.
- Accesso ai video dimostrativi per la corretta esecuzione di ogni esercizio.
- Guida alimentare con le mie ricette fit e i miei consigli da abbinare ai tuoi allenamenti.
N.B. Questo programma di allenamento non è “personalizzato” vedi VT SPECIAL, e non contiene una “dieta”, vedi sezione PIANI ALIMENTARI.
