HOME PROGRAM

HOME PROGRAM

€89,90

8 SETTIMANE

  • Esercizi Video Illustrati
  • 5 allenamenti settimanali
  • Guida alimentare

Questo piano di allenamento è incentrato sul DIMAGRIMENTO e TONIFICAZIONE GENERALE, senza l’uso di alcun attrezzo.

L’Home Program ti permetterà di:

  • Diminuire la percentuale di massa grassa.
  • Tonificare ogni parte del corpo.
  • Acquisire resistenza e forza.
  • Imparare la tecnica corretta degli esercizi.
  • Allenarti in modo stimolante senza annoiarti mai.

CHE COSA CONTIENE L’HOME PROGRAM?

  • 2 schede della durata di 4 settimane ciascuna da svolgere comodamente nel tuo salotto o al parco sotto casa, dove e quando vuoi.
  • Ogni scheda è composta da 5 workout settimanali della durata di 40 MINUTI ciascuno.
  • Spiegazione PRECISA sul modo di esecuzione della scheda.
  • L’accesso ai video dimostrativi per la corretta  esecuzione degli esercizi.
  • Guida alimentare con le miei ricette fit e i miei consigli da abbinare ai tuoi allenamenti.

N.B. Questo programma di allenamento non è “personalizzato” vedi VT SPECIAL, e non contiene una “dieta”, vedi sezione PIANI ALIMENTARI.

" L'unica persona che sei destinata a diventare è quella che hai deciso di essere "

Professionalità e competenza oltre misura, grazie a lei ho finalmente iniziato ad amare e rispettare il mio corpo.

Roberta

Non sono mai stata una sportiva ma con il supporto di Vivy ho capito che posso essere chi voglio. Miglior coach di vita.

Francesca

Vivi è una professionista , attenta alle mie esigenze fisiche, motiva ma non illude che a mio avviso è fondamentale per autostima e risultati.Sempre presemte per l’esigenza più “piccola”. Ottima scelta.

Laura