BOOTY PROGRAM

BOOTY PROGRAM

€89,90

8 SETTIMANE

  • Esercizi Video Illustrati
  • 5 allenamenti settimanali
  • Guida alimentare

Questo piano di allenamento è incentrato sulla COSTRUZIONE del tuo Lato B tramite la mia personale metodologia.

Il Booty Program ti permetterà di:

  • Trasformare i tuoi GLUTEI.
  • Implementare la massa muscolare del tuo corpo. 
  • Migliorare resistenza, forza e tonicità di tutto il corpo.
  • Imparare la tecnica corretta degli esercizi.
  • Allenarti con il mio metodo di allenamento basato su tecniche di intensità mirate.

CHE COSA CONTIENE IL BOOTY PROGRAM?

  • 2 schede  della durata di 4 settimane ciascuna da svolgere in PALESTRA.
  • Ogni scheda è composta da 5 workout settimanali (3 di glutei + 2 braccia e addome) della durata di 1 ora ciascuno.
  • Spiegazione precisa sul modo di esecuzione della scheda.
  • Accesso ai video dimostrativi per la corretta esecuzione di ogni esercizio.
  • Guida alimentare con le mie ricette fit e i miei consigli da abbinare ai tuoi allenamenti.

N.B. Questo programma di allenamento non è “personalizzato” vedi VT SPECIAL, e non contiene una “dieta”, vedi sezione PIANI ALIMENTARI.

" L'unica persona che sei destinata a diventare è quella che hai deciso di essere "

Professionalità e competenza oltre misura, grazie a lei ho finalmente iniziato ad amare e rispettare il mio corpo.

Roberta

Non sono mai stata una sportiva ma con il supporto di Vivy ho capito che posso essere chi voglio. Miglior coach di vita.

Francesca

Vivi è una professionista , attenta alle mie esigenze fisiche, motiva ma non illude che a mio avviso è fondamentale per autostima e risultati.Sempre presemte per l’esigenza più “piccola”. Ottima scelta.

Laura